真没招了，u9 285k+5090+32g 6400 d5帧数还不如大学用的6代i7+gtx980m+16g d4的笔记本，除了工厂都在50fps左右，街区更是30fps上下，b站/论坛看了几天的设置，全都没用
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【求助】新电脑帧数还不如10年前的笔记本？
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GPT5.2:
结论先给：不是硬件不行，是 EFT/SPT 的老毛病 + 新平台“踩雷叠加”。你这套配置被严重 CPU 单线程 / 调度 / 内存时序 拖死，GPU 基本在摸鱼。
直接拆解问题源头——
EFT（尤其是 SPT）是 极端 CPU-bound、单线程瓶颈 的 Unity 老引擎项目。AI、弹道、音频、物理、脚本，全堆在主线程。5090 在这游戏里属于“摆设级别”，980M 能跑 30–40fps 并不奇怪，因为瓶颈根本不在 GPU。
U9 285K 的大雷点
混合架构 + Windows 调度 + EFT = 灾难三件套。
E-core 抢线程、主线程被迁移、L3 cache miss，帧时间直接炸。帧数看着低，实质是 frametime 抖动。
内存是第二个隐形杀手
6400 D5 大概率跑在 Gear 2，高时序。
EFT 对“低延迟”远比“高频率”敏感。
结果就是：带宽看着牛逼，主线程等内存等到老。
SPT 专属问题
• AI 数量比官方服多
• 模组常年写屎山 Lua / C#
• 工厂能 80–100fps，其它图 30–50fps 是典型症状
• Streets 本来就是“CPU 绞肉机”
为什么调画质没用
因为你根本没碰到 GPU 上限。
关特效 ≠ 提升单线程性能。
DLSS/FSR 在 CPU-bound 场景几乎无效，甚至更抖。
——
有效解法（硬的，不是玄学）
直接禁用 E-core（BIOS）
这是最关键的一刀。
不想进 BIOS 就用 Process Lasso 强制只跑 P-core，但效果不如硬关。
内存降频换低时序
6400 → 5600 / 6000
目标：更低 tCL / tRFC / tFAW
EFT 吃延迟，不吃频率。
关 HAGS（硬件加速 GPU 调度）
Unity + HAGS = 帧时间随机数生成器。
Windows 电源：极致性能
不接受任何省电策略。
SPT 限制 AI
Bot cap、Scav spawn rate、波次。
这是帧数的命门。
关闭所有 overlay / 监控
MSI Afterburner、RTSS、Xbox Game Bar 都会加重主线程压力。
NVIDIA 控制面板
最大性能优先
关闭低延迟模式
Shader Cache 开
——
认知校正
EFT 不是“你哪里没调对”，而是它本身就是 反现代硬件设计的怪物。
高端新 CPU 反而更容易被调度和延迟拖垮。
老 6 代 i7 纯大核、低延迟，反而“稳定拉屎”。
一句话总结：
你这不是翻车，是 EFT + SPT 把现代硬件的短板精准放大。
先砍 E-core，再砍内存延迟，帧数才会回到“这钱该有的样子”。
仅供参考
首先要明确的是样本一致吗 你用的是同一版本同一模组吗
其次就是SPT/TKF 都吃CPU单核频率
调参可以看看这个借鉴https://wiki.sp-tarkov.com/Performance_Tuning
用你那台旧电脑运行Headless服务器，13g内存刚刚好，6代i7还吃不满，不会可以问我
你看站内的单机headless部署教程，直接把服务器扔到另外的线程上解决一切问题
https://sns.oddba.cn/174570.html